KURSPLAN

MONTAGS 09:30 – 10:45 UHR YOGA SOFT fortlaufender Kurs

• Sanfte Bewegung
• Entspannende Dehnungen
• Für jedes Level geeignet
• teilweise oder vollständige Kostenerstattung durch deine Krankenkasse

Diesen Kurs gibt es auch als Krankenkassen Kurs nach §20 SGB. Nächster Krankenkassen Start 26.01.2026

MITTWOCHS 18:30 – 19:30 UHR VINYASA YOGA HYBRID (online & in Stade) fortlaufender Kurs /Start 19.11.2025

• Für sportliche Yoginis geeignet
• Dynamisches Yoga
• Sonnengrüße a & b 
• Yoga im Flow

FREITAGS 15:30 – 16:30 UHR Teens YOGA in Stade fortlaufender Kurs /Start Mitte Januar 2026

Dein Raum zum Abschalten, Bewegen und Du-Selbst-Sein

• Coole Yoga-Flows speziell für Teens
• Übungen für bessere Konzentration & Gelassenheit
• Stärkung von Körpergefühl und Selbstbewusstsein
• Entspannung ohne Druck, ohne Vergleiche
• Eine freundliche Gruppe in deinem Alter
• Ganz egal, ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu star
  Fühlt sich dein Alltag manchmal voll, laut oder einfach zu viel an?Dann kommt zum Teens Yoga Kurs 
  Hier geht es nicht um Perfektion oder Leistung, sondern darum, deinen Körper besser kennenzulernen, Stress abzubauen und Spaß an Bewegung zu haben. Bring auch gerne deine Playlist mit. Wir rocken den Raum.
  

FREITAGS 17:00 – 18:00 UHR YOGA SOFT fortlaufender Kurs

• Sanfte Bewegung
• Entspannende Dehnungen
• Für jedes Level geeignet
• teilweise oder vollständige Kostenerstattung durch deine Krankenkasse

Diesen Kurs gibt es auch als Krankenkassen Kurs nach §20 SGB. Nächster Krankenkassen Start 30.01.2026

FREITAGS 18:15 – 19:00 UHR YIN YOGA fortlaufender Kurs

• lang gehaltene Asanas
• tiefe Entspannung 
• für Anfänger*innen & Fortgeschrittene geeignet
• ruhiges Yoga 

SONNABENDS 17:00 – 18:00 UHR Yoga Hybrid (online & in Stade) statt

wechselnde Kurse, bitte auf Termine laut Stundenplan achten

• für Anfänger*innen & Fortgeschrittene geeignet

SONNTAGS 10:30 – 11:30 UHR YIN YOGA ONLINE KURS fortlaufender Kurs

• lang gehaltene Asanas
• tiefe Entspannung 
• für Anfänger*innen & Fortgeschrittene geeignet
• ruhiges Yoga 
• teilweise oder vollständige Kostenerstattung durch deine Krankenkasse

Diesen Kurs gibt es auch als Krankenkassen Kurs nach §20 SGB. Nächster Krankenkassen Start 01.02.2026

SILVESTER Special 31.12.2025 10:00 – 11:00 Uhr

• Soft Flow mit Musik
• Feiere den Jahreswechsel in Bewegung, Präsenz und Leichtigkeit!
  Unsere Silvester Flow Yoga Stunde lädt dich ein, das alte Jahr achtsam loszulassen und mit neuer Energie ins kommende Jahr zu fließen.

Was dich erwartet:
• ein wohltuender, fließender Jahresausklangs-Flow
• Musik, die dich trägt, berührt und belebt
• Entspannung & Zeit für dich
• ein kraftvoller Start ins neue JahrFür Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

Komm vorbei, roll deine Matte aus und fließe tanzend, atmend und lächelnd in ein neues Kapitel.

Meet & Talk für Frauen 07.02.2026 17:00 – 18:30 Uhr

Du möchtest in entspannter Atmosphäre neue Frauen kennenlernen, dich austauschen und einfach mal Zeit für dich haben?
Dann bist du bei unserem Meet & Talk für Frauen genau richtig!

Bei Yoga in Stade öffnen wir einen geschützten, herzlichen Raum, in dem Frauen jeden Alters zusammenkommen können – ganz ohne Erwartungen oder Verpflichtungen. Wir sprechen über Themen, die uns bewegen, teilen Erfahrungen, lachen miteinander und genießen das Gefühl, verstanden zu werden.

Ob du neu in Stade bist, Anschluss suchst, dich weiterentwickeln möchtest oder einfach einen gemütlichen Abend in weiblicher Gemeinschaft verbringen willst – du bist herzlich willkommen.

Freu dich auf:
• offenen Austausch in einer achtsamen Umgebung
• wertschätzende Gespräche unter Frauen
• eine entspannte, warme Atmosphäre in unserem Yogastudio
• Zeit für Verbindung, Inspiration und Leichtigkeit

Komm vorbei, lerne wunderbare Frauen aus Stade kennen und gönn dir eine kleine Auszeit für Körper und Geist.

Wir freuen uns auf dich!