Dein sanfter EinWillkommen in deinem persönlichen Yogaraum
Vielleicht bist du neugierig auf Yoga, aber noch unsicher, ob du „alles richtig machst“. Oder du wünschst dir einfach einen ruhigen, geschützten Rahmen, um anzufangen.
Dann ist Yoga im 1:1 in Stade genau das Richtige für dich.
Hier darfst du ankommen und du selbst sein. Ohne Druck, ohne Vergleich, ganz in deinem Tempo.
In einer privaten Yoga-Stunde begleite ich dich individuell, einfühlsam und auf Augenhöhe. Wir integrieren Schritt für Schritt in deine Praxis hinein.
Dein Start mit Yoga – achtsam & individuell
Im 1:1 Yoga stehst du und dein Körper im Mittelpunkt. Keine Sorge, alles darf sein! Wir beginnen dort, wo du gerade bist; egal ob du dich nach mehr Beweglichkeit, Ruhe oder innerer Balance sehnst. Oder nach mehr Kraft und Dynamik. Alles ist möglich. Denn Yoga lädt uns ein, uns beweglich zu halten um im Alltag viel mehr „leisten“ zu können. Um fokussierter zu sein und entspannter, um weniger Rückenschmerzen zu haben oder mehr Kraft. Du wirst sehen, Yoga tut nicht nur dem Körper gut, auch dein Mindset profitiert davon.
Im Yoga Einzelunterricht lernst du:
- die Grundlagen der Asanas (Körperhaltungen) sicher und mit Freude,
- bewusste Atmung (Pranayama) für mehr Energie und Ruhe,
- achtsame Übergänge, die dich ins Fühlen bringen.
So entsteht Raum für Leichtigkeit, Vertrauen und du lernst deinen Körper (wieder) richtig kennen.
Warum Yoga im 1:1 so wertvoll ist
Im Gegensatz zu Gruppenkursen kannst du im privaten Unterricht alles in deinem Tempo erfahren:
- individuelle Begleitung bei jeder Übung
- sanfte Korrekturen und persönliche Hilfestellung
- Zeit für Fragen und persönliche Themen
- sicherer Aufbau deiner Praxis; ohne Über- oder Unterforderung
Gerade am Anfang hilft dir die persönliche Begleitung, Yoga von Grund auf zu verstehen – und dabei ganz du selbst zu bleiben.
Ein Raum nur für dich
Meine 1:1-Stunden finden in einem ruhigen, warmen Yogaraum in Stade statt.
Hier darfst du loslassen, durchatmen und einfach sein.
Du bestimmst das Tempo, ich begleite dich mit achtsamer Aufmerksamkeit; liebevoll, klar und präsent.
Yoga wird so zu deiner ganz eigenen Reise; ein Weg zu mehr Leichtigkeit, Kraft und innerer Ruhe.
Flexibel, herzlich, nah
Ob morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend, buch dir einfach den für dich passenden Termin. Deine Yoga-Zeit passt sich deinem Alltag an.
Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der dir guttut.
Dein erster Schritt: Jetzt beginnen
Wenn du spürst, dass Yoga dich ruft – starte jetzt ganz sanft in deine Praxis.
Vereinbare dein persönliches Kennenlernen und entdecke, wie wohltuend 1:1-Yoga in Stade sein kann.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.